Massagen
Traditionelle Thai-Massage
Die traditionelle Thai-Massage ist ein 2.500 Jahre altes System von Massage-Techniken, die in Thailand unter der thailändischen Bezeichnung Nuat Phaen Boran (Thai: นวดแผนโบราณ) bekannt ist, was wörtlich übersetzt „Massieren nach uraltem Muster“ bedeutet.
Thai-Massagen bestehen aus passiven Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen, die dem traditionellen Yoga entnommen wurden.
Die traditionelle Thai-Massage ist eine Ganzkörpermassage. Sie wird eingesetzt, um Krankheiten zu heilen und das Wohlbefinden zu steigern. Massiert wird meist mit den Daumen, Handballen, Ellenbogen, Knien und Füßen. So sind vielfältige Druckstärken und Massagegriffe möglich.
Grundlage der Thai-Massage ist das ayurvedische System der 72.000 Energielinien (nadis), welche nach ayurvedischer Lehre den Körper als energetisches Netz durchziehen.
Zehn ausgewählte Energielinien (Thai: สิบเส้น – sip sen) werden über sanfte Dehnung und mit dem rhythmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen bearbeitet.
Über diese Energielinien, auf denen die sogenannten Marmapunkte (Energiepunkte) liegen, wird der Mensch nach ayurvedischer Lehre mit Prana (Lebensenergie) versorgt. Diese Punkte sind auch in dem japanischen Shiatsu bekannt. Sie werden dort als Punkte für die Akupressur genutzt. Man geht davon aus, dass Prana dem Körper über die Atmung zugeführt wird. Durch die Dehnpositionen der Thai-Massage verbraucht die Muskulatur Sauerstoff und der Mensch wird angeregt, tiefer zu atmen. Intensive Druckmassagen bewirken ebenfalls eine verstärkte Atmung. Tieferes Atmen fördert Entspannung und Regeneration durch vermehrtes Prana.
Es wird davon ausgegangen, dass die Thai-Massage aus Indien stammt, denn die Begrifflichkeiten sowie die Elemente des Yoga weisen auf diesen Ursprung hin. Als Urheber der Thai-Massage gilt Jivaka-Komarabhacca, der auch als „Vater der Medizin“ in Thailand gilt. Er lebte im 5. Jahrhundert vor Christus in Indien und war der Leibarzt des Bimbisara, des indischen Königs. Außerdem war er ein Weggefährte von Gautama Buddha. Die Thai-Massage wurde dann vermutlich von Mönchen, die nach Myanmar übersiedelten, über die Grenzen Indiens hinausgetragen.
Die einzigen schriftlichen Überreste zur Thai-Massage sind auf Palmblättern in Pali-Sprache und Khmerschrift verfasst und wurden 1832 vom damaligen thailändischen König Nang Klao (Rama III.) im Tempel Wat Pho in Bangkok in 60 Steintafeln graviert. Alle anderen Zeugnisse gingen bereits 1767 bei der Zerstörung der alten thailändischen Königstadt Ayutthaya durch burmesische Eroberer verloren. Auf diese Weise wurde das Wissen um die Thai-Massage weitergegeben. König Rama III. gründete 1832 die erste öffentliche Universität im Wat Pho. Heute noch wird in der weitläufigen Tempelanlage in Bangkok Medizin und Massage gelehrt.
Kräuterstempelmassage
Die Technik der Massage mit heißen Kräuterstempeln hat ihre Ursprünge im ostasiatischen Raum, vornehmlich in Indien. Die ersten Formen dieser Massagetechnik erschienen vor über 2.000 Jahren.
Die Kräuterstempelmassage ist eine Wellnessmassage mithilfe von Kräuterstempeln. Kräuterstempel sind faustgroße Beutelchen aus Stoff, die mit speziellen Kräutern, Gewürzen, Früchten und Pflegewirkstoffen gefüllt sind. Als Material werden Vlies, Baumwolle oder Leinentuch verwendet.
Vor der Kräuterstempelmassage werden die Stempel in heißem Kräuteröl oder in Wasserdampf erhitzt. Die Kräuterstempel werden sowohl über den Körper geführt als auch zur Auflage verwendet. Die Massage erfolgt in unterschiedlichen Bewegungen und Intensitäten – je nach Körperzone und Bedarf angepasst.
Das Ziel der Kräuterstempelmassage ist vor allem die vollkommene Entspannung der zu behandelnden Person. Dieses Ziel wird durch wohltuende Wärme, gekonnte Massagegriffe und die Wirkung bzw. Düfte der Kräuter sowie ätherischen Öle erreicht.
Das ergiebige Massageöl mit seinen pflegenden Inhaltsstoffen, bereitet die Haut auf die Massage vor. Die Wärme öffnet die Poren, damit die Wirkstoffe der Kräuter und des Öls eindringen können. Die Wärme sorgt für eine gründliche Entspannung, selbst in der tiefer liegenden Muskulatur. So wird der Stoffwechsel angeregt, die Durchblutung gefördert, Verspannungen gelockert, der Körper entschlackt und die Haut gepflegt.
Thai Aromaöl Massage
Wie bei der Traditionellen Thai-Massage handelt es sich auch bei der Thai Aromaöl Massage um eine Ganzkörperbehandlung. Das Öl wird sanft in die Haut einmassiert. Mit Händen oder Fingern wird stellenweise leichter Druck ausgeübt. Bei der Aromaöl Massage kommen verschiedene, aufeinander abgestimmte ätherische Öle zum Einsatz. So hat die Massage eine pflegende Wirkung auf die Haut, wirkt beruhigend auf das Nervensystem und regt den Kreislauf an.
Die Verwendung von Massageölen führt zu einer Geschmeidigkeit, die im Vergleich zur klassischen Massage zusätzliche Massagegriffe ermöglicht. Durch die erhöhte Geschmeidigkeit wirkt die Aromaöl Massage sanfter als die traditionelle Thaimassage. Haut, Muskeln und Sehnen werden auf sanfte Art erwärmt, gelockert und entspannt. Gleichzeitig wird die Blutzirkulation verbessert und das Nervensystem gestärkt.
Aromaöl Massagen haben in vielen Regionen der Welt bereits eine lange Tradition. Einerseits wegen der hautpflegenden und -schützenden Eigenschaften, andererseits aufgrund der positiven Wirkungen ätherischer Öle.
Relax Massage
Die Relax Massage ist eine Kombination der traditionellen Thai-Massage mit der Aromaöl Massage. Die Dehn- und Druckmethoden der klassischen Thai-Massage finden auch in der Relax Massage Anwendung, wodurch diese intensiver als die Aromaöl Massage ist, aber immer noch deutlich sanfter als die traditionelle Thai-Massage. Außerdem kommt man auch hier in den Genuss der pflegenden und entspannenden Wirkung der ätherischen Öle.
Hot Stone Massage
Hot Stones bestehen für gewöhnlich aus Lavastein (Basaltstein). Dieses dunkle Gestein kann sehr hohe Temperaturen annehmen, diese für lange Zeit speichern und gleichzeitig nur langsam abgeben. Zudem zeichnen sich die Steine durch eine ebenmäßige und glatte Oberfläche aus. Die Massage mit den heißen Steinen ist schon sehr alt, man nimmt an, dass der Ursprung der Behandlung in Asien liegt, aber auch in Amerika und im pazifischen Raum entwickelte sich diese traditionelle Technik unabhängig voneinander.
Die klassische Hot Stone Massage verwendet mehrere Hot Stones und wird in Kombination mit einem milden Massageöl durchgeführt. Zum Einsatz können etwa Jojobaöl oder Mandelöl kommen, welche das Gleiten der Steine auf der Haut noch angenehmer machen.
Bei der Hot Stone Massage werden warme Basaltsteine, die zuvor in einem Wasserbad auf 45 – 50 Grad erhitzt wurden, auf Energiepunkte des Körpers gelegt. Die Wärme der Steine dringt tief in Muskeln und Gewebe ein. So soll die gesamte Muskulatur gelockert werden und der Mensch soll sich entspannen. Durch die Wärme wird der Kreislauf angeregt und die Blutzirkulation erhöht.
Die Hot Stone Massage wirkt tiefen entspannend und harmonisierend und wirkt somit besonders lindernd bei Stress, Abgeschlagenheit und Muskelverspannungen. Es wird ihr auch eine Stärkung und Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungs- und Abwehrkräfte zugeschrieben. Außerdem wird der Körper bei der Ausleitung von Toxinen unterstützt.
Fußmassage
Die thailändische Fußmassage hat eine belebende und zugleich entspannende Wirkung. Es wird mit verschiedenen Techniken an den Füßen und den Unterschenkeln gearbeitet: Massage mit den Händen, Stretching und Akupressur, die die Reflexzonen stimuliert. Die Behandlung ist eine harmonische Mischung aus Shiatsu, Reflexzonen- und chinesischer Massage.
Der Ursprung dieser wunderbaren Massage wird auf bis vor 2000 Jahren datiert und reicht bis nach China zurück.
Im heutigen Thailand ist die Fußmassage weitverbreitet. Während der Behandlung wird unter anderem an den „Sen-Linien“ gearbeitet. Sie stammen vom Ayurveda und entsprechen den Meridianen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die thailändische Fußmassage soll diese Energiekanäle öffnen und stimulieren, wodurch sich ein Gefühl der Entspannung und eines allgemeinen Wohlbefindens einstellt.
Die Grundannahme bei der Fußreflexzonenmassage besteht darin, dass sich in bestimmten Reflexzonen die Muskeln und Organe unseres Körpers widerspiegeln. Durch die Massage der Reflexzonen sollen die Beschwerden an den Organen gelindert werden können. Unsere Massage stellt allerdings keine therapeutische Massage dar, sondern wird lediglich als Wellness Massage angeboten. Sie soll Ihr Wohlbefinden steigern und bei der Bewältigung von Alltagsstress helfen.
Rücken- und Nackenmassage
Die Rücken- und Nackenmassage ist im Prinzip eine traditionelle Thai-Massage beschränkt auf den Rücken- und Nackenbereich. Durch die Aktivierung und gezielte Massage der Energiebahnen wird eine Linderung der heutzutage dort so häufig auftretenden Schmerzen und Muskelverspannungen im Rücken- und Nackenbereich erreicht.